25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen, also auch bürotauglich). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen und Liegen). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Der Mindful Monday ist eine offene Klasse am Abend und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

Nicht nur in Zeiten der Veränderung oder bei wichtigen Entscheidungen kann Schreiben ein toller Weg sein, mehr innere Klarheit zu finden und unsere individuellen Ressourcen zu entdecken. Journaling-Fragen und Übungen aus der Positiven Psychologie bieten dabei eine wertvolle Hilfestellung. In diesen Selbstcoaching-Workshops in Stuttgart schreiben wir gemeinsam - und doch ist es eine Zeit ganz für dich.

25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen, also auch bürotauglich). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

Wir landen sanft in diesem Feiertag – mit einer Achtsamkeitspraxis, die dich dabei unterstützt, mehr Ruhe und Klarheit zu entwickeln und 1% freundlicher zu dir selbst zu sein.

Nicht nur in Zeiten der Veränderung oder bei wichtigen Entscheidungen kann Schreiben ein toller Weg sein, mehr innere Klarheit zu finden und unsere individuellen Ressourcen zu entdecken. Journaling-Fragen und Übungen aus der Positiven Psychologie bieten dabei eine wertvolle Hilfestellung. In diesen Selbstcoaching-Workshops in Stuttgart schreiben wir gemeinsam - und doch ist es eine Zeit ganz für dich.

25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen, also auch bürotauglich). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen, also auch bürotauglich). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen, also auch bürotauglich). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen, also auch bürotauglich). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen, also auch bürotauglich). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

25 Minuten zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis (überwiegend im Sitzen, also auch bürotauglich). Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und ein kostenloses Angebot. Alle sind willkommen!

Ein Einsteigerworkshop, um Achtsamkeit und verschiedene Formen der Praxis kennenzulernen sowie zu erfahren, wie diese im Alltag hilfreich sein kann

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes achtwöchiges Kursformat, das für einen heilsam(er)en Umgang mit Stress von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes achtwöchiges Kursformat, das für einen heilsam(er)en Umgang mit Stress von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.

Am Tag der Achtsamkeit üben wir gemeinsam in Stille für mehrere Stunden verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis im Gehen, Sitzen und Liegen. Alle sind willkommen.

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes achtwöchiges Kursformat, das für einen heilsam(er)en Umgang mit Stress von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes achtwöchiges Kursformat, das für einen heilsam(er)en Umgang mit Stress von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.

Eine halbe Stunde zum Innehalten, Durchatmen, in Kontakt mit sich kommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann! Die achtsame Mittagpause ist eine offene Klasse und findet auf Spendenbasis statt. Alle sind willkommen!

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes achtwöchiges Kursformat, das für einen heilsam(er)en Umgang mit Stress von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes achtwöchiges Kursformat, das für einen heilsam(er)en Umgang mit Stress von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.