Wir lassen die Woche sanft ausklingen am Freitagabend – mit einer Achtsamkeitspraxis, die dich dabei unterstützt, mehr Ruhe und Klarheit zu entwickeln und 1% freundlicher zu dir selbst zu sein.
Dich erwarten verschiedene angeleitete Formen der Achtsamkeitsmeditation sowie kurze Impulse und Übungen zur Stärkung des Selbstmitgefühls und der Selbstfürsorge.
Egal, ob du bereits regelmäßig meditierst oder noch keine Erfahrung mit Achtsamkeit hast – du bist herzlich willkommen. 💜
