Offene Klasse - für alle, kostenfrei

Gemeinsame Achtsamkeitsübungen in der Mittagspause via Zoom – fürs Innehalten, Durchatmen & einen Check-In bei dir selbst. Etwa 1x pro Monat, immer donnerstags, werden verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation von mir angeleitet (ca. 25 Min. gesamt - damit noch Zeit für den Übergang bleibt).

Ein kleiner Akt der Selbstfürsorge, der einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann!

Der Zoom-Link für das Mindful Lunchbreak ist immer gleich. Bevor du das erste Mal teilnimmst, schreib mir bitte ein kurze Nachricht - dann schicke ich dir den Link zu.