Achtsamkeit entdecken: Workshop für Beginner

im OM Yoga Studio in Leonding

Du interessierst dich für das Thema Achtsamkeit - aber bist noch unsicher, was das genau ist, wie man ganz konkret üben kann und wie dir eine Praxis im Alltag hilfreich sein könnte? Dann bist du genau richtig bei diesem Kennenlernworkshop:

Achtsamkeit entdecken

Sa. 19.10.2024 09:00 - 12:00 Uhr

Achtsamkeit kann uns wirksam dabei unterstützen, gelassener mit Stress umzugehen, das Gedankenkarussell zu beruhigen und die kleinen Momente des Glücks im Alltag nicht länger zu verpassen.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, was diese Achtsamkeit überhaupt ist und was nicht. Wie man sie konkret übt und in ein – meistens turbulentes – Leben unkompliziert integriert. Welche Fehler man vermeiden sollte und warum die Praxis nicht das nächste anstrengende Selbstoptimierungsprojekt ist.

Wir üben in diesem Tag Achtsamkeit im Sitzen, in Bewegung und im Liegen.

Ticket:59 EUR

Mehr über das OM Yoga Studio in Leonding erfährst du hier.