Achtsamkeit & Coaching
für Einzelne

Ich biete Achtsamkeits- und MBSR-Kurse, Workshops und Coaching in Stuttgart und via Zoom an. Dabei ist es mir besonders wichtig, Achtsamkeit nicht als Selbstoptimierungs-Tool zu vermitteln - sondern als eine offene, freundliche und akzeptierende innere Haltung, die davon ausgeht, dass du genau so wie du jetzt bist, in Ordnung bist.

Wie sagte es ein Zen-Meister so schön: “You are perfect as you are and there is always room for improvement.”

Achtsamkeit & Resilienz-Trainings in Stuttgart & im DACH-Raum

Es ist mir ein besonderes Anliegen, mehr Achtsamkeit in Organisationen zu bringen. Ich bin überzeugt, dass Mindfulness nicht nur zur Gesundheitsförderung von Mitarbeitenden wirksam beiträgt, sondern auch eine wesentliche Voraussetzung ist für das Gelingen vieler anderer Vorhaben - wie die erfolgreiche Bewältigung von Veränderungen, die Entwicklung von agilen Teams, einer innovationsfreundlichen Unternehmenskultur, organisationaler Resilienz, psychologischer Sicherheit u.a.